Als gediplomeerd leefstijlcoach en gecertificeerd voedingsdeskundige en darmtherapeut begeleid ik mensen naar een betere gezondheid (afvallen, hormonen, darmen) door leefstijl en voeding in te zetten. Dit doe ik 1:1 in mijn praktijk en via online programma's.
Zelf groenten fermenteren klinkt spannend, maar de basis is overzichtelijk: schoon werken, de juiste hoeveelheid...
De “30 planten per week”-challenge is populair voor darmgezondheid. Waar komt dat getal vandaan, wat zegt de...
Meal prep hoeft niet te betekenen dat je vijf dagen hetzelfde eet. Met Mason Jars bereid je slimme componenten,...
Een zuurdesemstarter heeft geen chic huis nodig, wel een praktische. Lees welke glazen pot handig is, hoeveel...
Kun je eten veilig invriezen in een glazen Mason Jar? Ja, mits je de juiste pot kiest, voldoende ruimte laat voor...