Winkelwagen
Wat je dagelijks eet, komt voortdurend in contact met een indrukwekkend ecosysteem: je darmmicrobioom. In deze categorie kijken we naar voeding vanuit het perspectief van je darmen.
Je leest meer over voedingsvezels, plantaardige variatie, gefermenteerde voeding, prebiotische voeding en andere factoren die samenhangen met een gevarieerd voedingspatroon en darmmicrobioom.
Geen lijstjes met wondervoeding en geen beloftes dat één pot kimchi al je darmklachten oplost. Wel begrijpelijke informatie waarmee je bewuster kunt kiezen wat er dagelijks op je bord belandt.
30 planten per week voor je darmmicrobioom: zinvolle richtlijn of hype?
De “30 planten per week”-challenge is populair voor darmgezondheid. Waar komt dat getal vandaan, wat zegt de studie werkelijk en hoe gebruik je het zonder van eten een telwedstrijd te maken?
Lees meer
Bleekselderijsap een genezende wonderdrank?
Bleekselderijsap werd online neergezet als detoxdrank voor bijna alles. Wat blijft er overeind als je de claims naast voedingswetenschap legt? Een nuchtere update mét recept.
Lees meer
